青春痘与饮食有相当大的关系。随着人们生活水平的提升，食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅度快速增长。由于动物性脂肪及其加工品或奶油、油炸物等食物不会增进皮脂腺充沛地黏液皮脂，促成青春痘生长及好转。

另外，香、辣、性刺激的调味品及酒也有增进微血管扩张的效果，因而性刺激皮脂黏液不足，使皮肤宽出有青春痘。　　除此之外，甜食也是所致青春痘的主要因素，像蛋糕、巧克力、红豆汤、冰淇淋、果汁、香蕉、饼干等都是年轻人讨厌的甜食，需多特注意。爱人运动的人若常喝饼干等龙山饮料来解渴，这些饮料中所含的糖分，对于青春痘的防治亦有负面影响。

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